心理游戏活动策划

时间:2024-04-28 13:53:14
心理游戏活动策划

心理游戏活动策划

心理游戏活动策划1

一、组织单位:出国留学心理健康服务部

二、活动宗旨:促进学生交流,提高学生心理素质、心理健康水平,增强社会适应能力。

三、游戏时间: 20xx年5月20日晚上7:30

四、游戏地点:教学楼五楼

五、游戏形式:

游戏分为三个项目,第一是“啄木鸟行动”;第二是价值拍卖;第三是心理剧寻找自我 确立目标 追求梦想。

六、游戏内容及规则:

项目一:“啄木鸟”行动

游戏目的:使学生在竞争中体会合作,在合作中体会竞争,学会正确竞争和合作。

游戏规则及说明:

该项目的游戏形式是:全体成员分为4个组,每个组8个人,每组8人再分为4人对4人。游戏开始时,一人把一个吸管衔在嘴里,把双手放在背后,扮成“啄木鸟”,口衔吸管传递“虫子”(用两根橡皮筋代替)传给下一个人,如此循环。队员在相距15米迎面接力传递,不能用手,用时最少的组获胜。

项目二:价值拍卖

游戏目的:激发学生思考自我价值,体验人生态度

游戏规则及说明:

该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个学生手中有5000元(道具钱),它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有低价,每次出价以500元为单位,价高者得到东西,有一次出价5000元的,立即成交。

项目三:心理剧寻找自我 确立目标 追求梦想

1、活动目的

通过宣传和心理剧的演出,以及老师点评启发大学生反思自己的生活,确立目标,积极进取乐观向上执著的追求自己的理想;增强大学生的心理素质,以适应紧张而丰富的大学生活等各方面带来的压力和挑战。

2、心理剧情简介

大学生活不如想象中的那么完美,理想与现实往往让人难以接受,于是他逐渐地陷入空虚与迷茫,整天无所事事生活没有目标,谈恋爱、玩游戏、逃课旷课、喝酒打架……考试挂科、英语三级没过、计算机二级没过,他什么也不在乎,只是麻木地过日子,转眼便到了大三工作没找罗,考本无望面对残酷的现实、回想自己的大学生活,以及父母对自己的关爱与期望,他失声痛哭:内疚、痛苦、后悔……

3、活动形式

心理剧演出:由学生自编自演,演出以大学生的思念生活为主线,真实再现大学生存在的一些问题,引起大家的关注和思考。

专家点评:演出结束后,当场有专家老师针对所反映的问题结合大学生的实际情况进行点评。

七、报名时间:5月14日—5月16日

八、报名方式:直接报名,地点是各班心理委员处

九、宣传:通过海报和广播的方式

十、比赛奖励:

按比赛情况评出团体前四名并发放奖品及证书(设一等奖一名,二等奖一名,三等奖二名)

心理游戏活动策划2

活动主题:让压力飞—心理游戏活动

活动时间:xx年5月23日

活动地点:软件楼

活动形式:趣味比赛

参加人员:信息管理与信息系统1002全体成员

一、活动背景:

当今大多数人由于面对巨大的压力而导致的一些心理压抑现象较多,这已影响到大家的心理健康。通过此次活动,让学生了解如何面对压力,如何减小压力,从而营造良好的学习氛围。

二、 具体活动流程策划书:

1.主持人开场白:

紧张、忙碌的现代都市生活令越来越多的人感受到越来越大的压力。压力不仅令人精神紧张,还会对身体造成伤害。一项最新的全方位研究显示,压力能对人的身体造成连串破坏,不仅会引起心脏病和胃溃疡等疾病,更会令人丧失记忆、减弱人体免疫系统功能,甚至能导致一种特别的痴肥症。这种痴肥症在病发初期只会令人肥胖,但最终有可能致命。了解压力、认识压力并学会克服压力,已逐渐成为一门“必修课”。

大三快要结束了,我们面对的压力更加大了。关于考研、工作、爱情和经济。求职择业更容易给大三学生带来压力,人数甚至超过了大四学生。调查发现,大三学生之所以成为“就业压力大户”,九成以上是被“不良预期”所左右。由于缺乏“实战经验”,对就业信息掌握不全面甚至负面,比如经常从学长那里听到求职受挫的经历,大三学生对就业的预期往往倾向于消极,担心找不到好工作、担心薪金过低等,处在“干着急”的状态。相对而言,大一、大二学生离毕业和就业尚远,感觉就业压力的人数相对较校大四学生则因为进入了实际“操作阶段”,慢慢积累了一些求职经验,看待就业问题也更为全面,不再战战兢兢、担心焦虑,而有些大四学生还可能提前找到工作,以上种种因素,都使得大四学生的就业压力有所缓和。有些同学想考研,但是面对研究生的扩招,庞大的考研队伍也让人颇感压力。即将毕业,在面对爱情婚姻的时候,也会给许多大学生带来压力。总而言之,我们现在是名副其实的压力锅。

有的人能够正确的认识压力,面对压力,缓解压力,甚至于化压力为动力。但是也有一部分人,难以承受压力之重,选择了比较极端的手段,逃避压力。1月15日,河南南阳师范学院学生因自己觉得考试成绩不理想而选择自杀;1月16日,南京理工大学一在读博士因无法顺利毕业而面临就业危机,欲以跳楼的方式寻求解决;同日,同济大学一学生因多门课程不及格,面临学校将开出“退学通牒”的事实,觉得无法面对而选择自杀。这样的案例还有很多,所以如何减小压力至关重要。

有些人可能天生就懂得如何去抵抗压力,但研究指出,任何人都可以通过学习改善抵抗压力的能力,任何人都可利用得以证实的方法使身体和思绪平静下来。正如斯坦福大学的精神病专家大卫·施皮格尔所言:“想要在毫无压力下生活是不切实际的想法。我们应主动地和有效地应付压力。”那大家知道有一些什么样的缓解压力的手段吗?请同学发表一下自己的看法。

2.同学们发表意见

3.主持人:大家说的都很正确,我也在网上找了一些减压的小妙方。

多喝橙汁:最新研究发现,每天补充足量维生素c有助降低人体应激激素水平,每天喝两杯250毫升的橙汁,不仅满族身体对维生素的需求,还能缓解压力。

接电话前深呼吸:在手机上做个记号,比如用不干胶剪个漂亮的绿色贴上,提醒自己接电话前作一个深呼吸,缓解压力。

捏耳垂划圆圈:双手轻拉耳垂,以相反的方向划圆圈,从一数到10,有助于舒缓大脑皮层,缓解压力。

闻橘子味:柠檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味,能改变基因活动和血液中的化学物质,帮助人们减压。

做一下脸部按摩:用你的中指,在你的面部这些地方,顺时针方向按摩20至30分钟:脸颊中部,嘴角,上嘴唇和鼻子之间的中间部位,两个鼻孔的外部边缘,颊骨中部,太阳穴,和眉毛中间的空隙。

……此处隐藏5032个字……

一、活动对象:

苏州科技学院通信工程1211班

二、活动时间:

x年x月x日上午9:00—10:30

三、活动说明:

这次的活动,我们始终秉持着让同学们获得真心的快乐,拉近同学们之间的关系,促进同学们之间友谊的增长的理念,在比赛活动中遵循着“快乐第一,比赛第二,成绩第三”的原则,在比赛中,各心理委员负责记录整理各个游戏的过程和结果。

四、活动展望:

我们希望通过这次的活动能够让同学们获得快乐,拉近与同学之间的关系,增近友谊,明白其实快乐真的很简单,生活中我们应该学会去发现快乐,要学会与他人合作,与他人分享,将快乐变成双份。在今后的学习生活中,都能够一直保持着积极乐观快乐的心境去面对,让生命旅程都充满微笑,洒满阳光。

五、活动名称:

通信工程专业心理小游戏活动

六、活动项目:

1、松鼠与大树

2、石头剪子布

3、帮派分组

4、心有灵犀

活动过程中可以用好的项目替换或增加。

七、活动内容策划:

1松鼠与大树

游戏规则——大家随机围成一圈,按123依次报数,然后每个123轮回为一组。两个人扮大树,一个人扮松鼠,扮大树者手拉手将松鼠围住。当裁判报松鼠时,松鼠钻到其他大树怀抱;如果报大树则大树去围其他松鼠,松鼠不动。

游戏时间——十分钟

成绩评定——由心理委员记录。

2石头剪子布

游戏规则——大家随机围成一圈,按1、2依次报数,然后每个1、2轮回为一组。

玩石头剪子布的游戏,输者被刮鼻子一次。

游戏时间——五分钟

成绩评定——由心理委员记录。

3帮派分组

游戏规则——大家随机围成一圈,按1234567依次报数,然后每个1234567轮回为一组,落单者才艺表演。其他组进行组的才艺表演。

游戏时间——十五分钟

4心有灵犀

游戏规则——每组人员站成一列,裁判告诉第一个人一个数字,第一个人通过肢体动作将这个数字告诉第二个人,这样下去直至最后一人,他要大声报出数字是什么,速度快者获胜,如果在其中说话了,则直接输掉。

游戏时间——十五分钟

八、活动结尾:

大家再次围成一圈,每个人用一句话说出自己对这次活动的感受。

心理游戏活动策划9

活动目的:xxxx

活动地点:xxxx

活动对象:xxxx

活动时间:xxxx

活动项目:xxxx

1,快乐传真

⒈将参与者分成若干组,每组至少五人,依次站好。

⒉第一个人从主持人手中抽一个纸条来决定该组传真的内容,然后用肢体语言来向其他成员表达,有最后一位成员讲出他所看到的内容。

⒊小组成员只能用肢体语言来传达,不能有语言交流。

⒋速度最快的一组获胜。

道具:纸条

2,踩汽球

游戏规则

⒈每人左右脚上均捆绑三至四个汽球。

⒉游戏者互相踩对方的汽球,并保持自己的汽球不破,或破得最少。

⒊在规定的时间内,脚上留下的汽球最多者获胜。道具:汽球,绳

3,亲密无间

游戏规则

⒈两人一组进行游戏。

⒉参与者背靠背将汽球夹住,从起点跑向终点再跑回起点,最快的一组获胜。

⒊游戏中不能将汽球夹破,夹破为输;中途汽球掉落的,游戏者需在掉落汽球的地方重新将气球夹住,再继续游戏。道具:汽球,绳

4,我说你画

游戏规则

⒈两人一组,可以若干组一起进行游戏。

⒉一个人充当“传达者”,一人为“倾听者”。

⒊主持人给传达者看一幅图,传达者传达自己所看到的内容给没看画画的倾听者,倾听者根据听到的内容画画。⒋在规定的时间内看谁的画与原图最相符。道具:纸、笔、原图

活动注意:注意自身的安全即可

心理游戏活动策划10

一、组织单位:益阳职业技术学院团总支心理健康服务部

二、活动宗旨:促进学生交流,提高学生心理素质、心理健康水平,增强社会适应能力。

三、游戏时间: 20xx年5月20日晚上7:30

四、游戏地点:四教五楼

五、游戏形式:

游戏分为三个项目,第一是啄木鸟行动;第二是价值拍卖;第三是心理剧寻找自我 确立目标 追求梦想。

六、游戏内容及规则:

项目一:啄木鸟行动

游戏目的:使学生在竞争中体会合作,在合作中体会竞争,学会正确竞争和合作。

游戏规则及说明:

该项目的游戏形式是:全体成员分为4个组,每个组8个人,每组8人再分为4人对4人。游戏开始时,一人把一个吸管衔在嘴里,把双手放在背后,扮成啄木鸟,口衔吸管传递虫子(用两根橡皮筋代替)传给下一个人,如此循环。队员在相距15米迎面接力传递,不能用手,用时最少的组获胜。

项目二:价值拍卖

游戏目的:激发学生思考自我价值,体验人生态度

游戏规则及说明:

该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个学生手中有5000元(道具钱),它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有低价,每次出价以500元为单位,价高者得到东西,有一次出价5000元的,立即成交。

项目三:心理剧寻找自我 确立目标 追求梦想

1、活动目的

通过宣传和心理剧的演出,以及老师点评启发大学生反思自己的生活,确立目标,积极进取乐观向上执著的追求自己的理想;增强大学生的心理素质,以适应紧张而丰富的大学生活等各方面带来的压力和挑战。

2、心理剧情简介

大学生活不如想象中的那么完美,理想与现实往往让人难以接受,于是他逐渐地陷入空虚与迷茫,整天无所事事生活没有目标,谈恋爱、玩游戏、逃课旷课、喝酒打架……考试挂科、英语三级没过、计算机二级没过,他什么也不在乎,只是麻木地过日子,转眼便到了大三工作没找罗,考本无望面对残酷的现实、回想自己的大学生活,以及父母对自己的关爱与期望,他失声痛哭:内疚、痛苦、后悔……

3、活动形式

心理剧演出:由学生自编自演,演出以大学生的思念生活为主线,真实再现大学生存在的一些问题,引起大家的关注和思考。

专家点评:演出结束后,当场有专家老师针对所反映的问题结合大学生的实际情况进行点评。

六、:5月14日5月16日

七、报名方式:直接报名,地点是各班心理委员处

八、宣传:通过海报和广播的方式

八、比赛奖励:

按比赛情况评出团体前四名并发放奖品及证书(设一等奖一名,二等奖一名,三等奖二名)

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